מי הזיז את ההורמונים שלי?
מה באמת קורה לגוף הנשי אחרי גיל 40 — ואיך אסטרוגן, אינסולין, שינה וחשקים משפיעים על המשקל ועל שומן בטני.
- הבנת השינוי ההורמונלי
- כלים לאנרגיה ושובע
- הרצאה + שאלות ותשובות
הרצאות אורחת • ריטריטים • קהילות נשים
תוכן שמדבר בדיוק אל
תוכן שמדבר בדיוק אל
הגוף הנשי אחרי גיל 40
הרצאה חווייתית ומעשית על תזונה הורמונלית, גיל המעבר, שינה, חשקים ושומן בטני — בגובה העיניים ובלי עוד דיאטה קיצונית.
12,000+ משתתפות בתוכניות
50,000 נשים בקהילה
40+ התמחות בגוף הנשי
נעים להכיר
אני מירית ברודט
מפתחת ״תזונה בשיטה ההורמונאלית״ ומי שהפכה את השיח על הגוף הנשי אחרי גיל 40 לברור, מעשי ובעיקר — נטול אשמה.
בשנים האחרונות ליוויתי יותר מ־12,000 נשים בתהליכי שינוי, ירידה בשומן בטני ושיפור איכות החיים באמצעות תזונה. בהרצאות שלי אני מחברת בין ידע, ניסיון מהשטח והשאלות שנשים באמת שואלות — ונותנת תשובות שאפשר לקחת הביתה וליישם כבר למחרת.
- שפה נגישה, חמה ומחברת
- כלים תזונתיים פרקטיים ולא קיצוניים
- מפגש שאלות ותשובות פתוח ומשמעותי
שלוש הרצאות לבחירה
התוכן המדויק לקהל שלך
ניתן להתאים את הדגשים, האורך והפורמט לאופי הריטריט או האירוע.
למה הבטן לא זזה?
הרצאה ממוקדת על הקשר בין הורמונים, תזונה ושומן בטני — ולמה מה שעבד בעבר כבר לא בהכרח עובד עכשיו.
- בלי לספור קלוריות
- בלי לטחון ירקות
- בלי לחיות ברעב
לא חסר לך כוח רצון
איך להבין חשקים, נפילות אנרגיה ושינה לא רציפה — ולהפסיק להאשים את עצמך במה שהגוף מנסה לספר.
- שקט מול אוכל
- יציבות לאורך היום
- צעדים פשוטים ליישום
מתאים במיוחד ל־
חוויה שמעמיקה את הריטריט
✦ריטריטים לנשים
תוכן מדויק לשלב החיים של המשתתפות.
✦חופשות וולנס
חיבור טבעי בין גוף, תזונה ורווחה.
✦קהילות נשים
מפגש שמייצר שיח, הזדהות וחיבור.
✦אירועים וכנסים
הרצאה סוחפת עם ערך יישומי אמיתי.
מהשטח
ידע פוגש נשים אמיתיות
לא עוד הרצאה שנשכחת בדרך הביתה. המשתתפות יוצאות עם הבנה חדשה של הגוף, שפה ברורה וכלים מעשיים שמתאימים לחיים עצמם.
״סוף סוף הבנתי שהגוף שלי לא התקלקל — הוא פשוט השתנה, ואני יכולה לעבוד איתו אחרת.״
שיתוף פעולה שנותן יותר
לא רק הרצאה — ערך שלם לריטריט
01הרצאה מותאמת לקהלתוכן ואורך בהתאם לאופי האירוע והמשתתפות.
02שאלות ותשובותמרחב פתוח שמאפשר לנשים לקבל בהירות אמיתית.
03אפשרות לחשיפה לקהילהבהתאם להתאמה ובתיאום מראש, ניתן לשלב חשיפה לקהילה המונה כ־50,000 נשים.
04נוכחות שמעשירה את החוויהתוכן שמשתלב באופן טבעי בעולמות הוולנס, הגוף וההתפתחות הנשית.
שאלות נפוצות
לפני שמדברות
כמה זמן אורכת ההרצאה?
הפורמט המומלץ הוא 60–75 דקות, כולל זמן לשאלות. אפשר להתאים את האורך ללוח הזמנים של הריטריט.
האם ההרצאה מתאימה גם לנשים לפני גיל המעבר?
כן. התוכן רלוונטי לנשים בגיל 40+, לפני גיל המעבר, במהלכו ואחריו.
האם ניתן להתאים את התוכן לנושא הריטריט?
בהחלט. הדגשים נבחרים יחד מראש כדי שההרצאה תשתלב באופן טבעי בחוויה ובקהל.
מה כולל שיתוף הפעולה?
ההרצאה ומפגש השאלות הם הבסיס. אפשרויות לחשיפה, תוכן נוסף או פעילות המשך נקבעות בנפרד ובהתאם להתאמה.
בואו נבדוק אם אנחנו מתאימות
שלחו כמה מילים על הקהל, התאריך והקונספט — ונחזור אליכן לשיחה קצרה.
לשיחה עם מירית בוואטסאפ